Κάνετε δίαιτες από τότε που θυμάστε τον εαυτό σας; Παίρνετε και χάνετε πολλά κιλά μέσα στον χρόνο και έχετε συνεχή σκαμπανεβάσματα; Σκέφτεστε διαρκώς το φαγητό, τι θα φάτε, πως και πότε, με αποτέλεσμα να σας αγχώνει συχνά;  Ίσως είστε στο σωστό σημείο της ζωής σας για να σκεφτείτε μια εναλλακτική σε αυτόν τον διαρκή πόλεμο με το σώμα σας και το φαγητό. Τι είναι η Διαισθητική Διατροφή Η Διαισθητική Διατροφή (Intuitive Eating) είναι μια ψυχολογική προσέγγιση στη διατροφή που βασίζεται στην...

Η θεωρία προσκόλλησης (Attachment Theory) είναι ένα ψυχολογικό μοντέλο που περιγράφει τη φύση των συναισθηματικών δεσμών μεταξύ των...

Η νοηματοποίηση ή εν-νόηση είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που αναπτύχθηκε από τους Anthony Bateman και Peter Fonagy στην Βρετανία....