Η προσέγγισή μου

Η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι βασισμένη στην ψυχοδυναμική θεραπεία. Η ψυχοδυναμική εικαστική θεραπεία αναζητά τις ρίζες και τα αίτια των τωρινών δυσκολιών στην παιδική ηλικία και στο υποσυνείδητο (το σύνολο των νοητικών διεργασιών για το οποίο δεν έχουμε επίγνωση). Η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί τα εικαστικά υλικά ως ένα επιπλέον μέσο έκφρασης. Όπως δεν χρειάζεται κανείς να είναι λογοτέχνης για να εκφραστεί με λόγια σε μια συνεδρία, έτσι δεν χρειάζεται να είναι καλλιτέχνης για να εκφραστεί μέσω των υλικών. 'Ολοι μπορούν να επωφεληθούν απο τις ευεργετικές ιδιότητες της δημιουργικής έκφρασης, ανεξαρτήτως ηλικίας και εμπειρίας.

Χρησιμοποιώ διάφορες τεχνικές από την εμπειρία και τις σπουδές μου (ψυχοδυναμική, γνωστκή-συμπεριφορική, συμβουλευτική ψυχοθεραπεία) με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των ατόμων που αναλαμβάνω. Αυτή η προσέγγιση ονομάζεται συνθετική και στο επίκεντρό της βρίσκεται ο θεραπευόμενος~ ο θεραπευτής προσαρμόζει την θεραπεία στο άτομο, και όχι το άτομο προς την θεραπεία.

Πως θα με βοηθήσει η εικαστική ψυχοθεραπεία;

Σύμφωνα με έρευνες πάνω στην αποτελεσματικότητα των διαφόρων ειδών θεραπείας, η θεραπευτική αλλαγή εξαρτάται από την θεραπευτική σχέση. Αυτό σημαίνει ότι ένας θεραπευτής πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άνετα , να νιώθετε ότι σας υποστηρίζει, και να σας ωθεί να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Αυτό γίνεται σε ένα μη-επικτριτικό και ασφαλές περιβάλλον όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να δει διαφορετικές πτυχές των προβλημάτων του και να εξασκήσει την ευελιξία της σκέψης του. Τον στόχο της θεραπείας τον ορίζει ο θεραπευόμενος με την βοήθεια του θεραπευτή, με δικό του τρόπο και σε δικό του ρυθμό. Μέσω της εικαστικής θεραπείας, ο θεραπευόμενος μπορεί:

να σωματοποιήσει έννοιες και προβλήματα που τον απασχολούν και δυσκολέυεται να εκφράσει με λόγια
να επεξεργαστεί συναισθήματα που τον προβληματίζουν και να "τακτοποιήσει" τις σκέψεις του, με οπτικό τρόπο
να δει καταστάσεις και σχέσεις με άλλους διαφορετικά, και να βρει δημιουργικές "λύσεις", με τεχνικές από την συμβουλευτική ψυχολογία

Δεν έχω ξαναπάει σε ψυχολόγο. Πως είναι η πρώτη συνάντηση;

Η θεραπεύτρια θα αξιολογήσει τα αίτια που ώθησαν τον θεραπευόμενο προς αναζήτηση ψυχολόγου. Θα σας κάνει κάποιες ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική σας υγεία (π.χ. αν βιώνετε άγχος, πόσο συχνά κτλ). Σκοπός αυτής της πρώτης αξιολόγησης είναι η γνωριμία: η θεραπεύτρια αποκτά μια εικόνα για τον θεραπευόμενο και αντίστοιχα οι θεραπευόμενοι κρίνουν εάν βρήκαν τον κατάλληλο ειδικό με τον οποίον μπορούν να αναπτύξουν μια καλή θεραπευτική συμμαχία. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις~ ο ψυχοθεραπευτής ειναι συνοδοιπόρος της ψυχικής εξερεύνησης, και όχι αυθεντία.

Η εικαστική ψυχοθεραπεύτρια μπορεί να προτείνει την χρήση των εικαστικών υλικών, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Τα εικαστικά υλικά παρέχονται για να μας βοηθήσουν να εκφραστούμε καλύτερα όταν οι λέξεις δεν είναι αρκετές.

Εφόσον κριθεί αναγκαίο μπορεί να προταθεί ψυχιατρική εκτίμηση, έπειτα από συζήτηση με τον-ην θεραπευόμενο-η.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε στα ελληνικά είτε στα αγγλικά.

Πολιτική ακύρωσης

Λάβετε υπόψη ότι για ραντεβού που ακυρώνεται σε λιγότερο από 24 ώρες, θα καταβάλλεται ολόκληρο το ποσό της συνεδρίας. Μπορείτε επίσης να κανονίσετε εκ νέου το ραντεβού από δια ζώσης σε ψηφιακό ραντεβού, παρ' όλα αυτά προτείνεται αυτό να γίνεται σε εξαιρετικές περιστάσεις.

Πολιτική ακύρωσης/αναπρογραμματισμού που σχετίζεται με τον COVID:

Εάν την ημέρα του ραντεβού έχετε συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης, θα πρέπει να κανονίσουμε το ραντεβού μας να γίνει διαδικτυακά. Εάν το γραφείο είναι κλειστό λόγω συμπτωμάτων αλλά είμαι σε δυνατότητα να προσφέρω την συνεδρία διαδικτυακά, μπορούμε είτε να μεταβούμε σε διαδικτυακή συνεδρία είτε να ακυρώσουμε τη συνεδρία, χωρίς χρέωση.

Περισσότερες πληροφορίες πάνω στην εικαστική θεραπεία θα βρείτε εδώ:

https://www.art-therapy.gr/el/